Spiruline Comprimé

Les comprimés de spiruline offrent une multitude de bienfaits pour la santé grâce à leur concentration élevée en nutriments essentiels. Parmi les avantages principaux, on trouve :

• Excellente source de protéines végétales : Contribue à la croissance et à la réparation musculaire.
• Vitamines et minéraux : Contient de nombreuses vitamines, dont la vitamine B12, la vitamine E et la vitamine K, du fer, du magnésium, du potassium, et d’autres minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.
• Antioxydants : Aide à protéger contre le stress oxydatif et à réduire l'inflammation.
• Soutien au système immunitaire : renforce les défenses naturelles 
• Santé cardiovasculaire : Peut aider à réduire le cholestérol et à réguler la pression artérielle.
• Accompagne les régimes  : évite les carences et préserve la masse musculaire, effet coupe-faim

La spiruline, comme aliment, possède une richesse nutritionnelle exceptionnelle et peut être consommée pendant la grossesse et l'allaitement pour éviter les carences en fer, apporter tonus et vitalité et soutenir les défenses naturelles.

Elle est riche en acides aminés essentiels et se recommande à raison de 3 g par jour. Elle peut être consommée à n'importe quel moment de la journée pour lutter contre la fatigue. Cependant, elle doit être évitée par les personnes souffrant de phénylcétonurie en raison de son taux élevé de protéines.

Notre spiruline est cultivée de façon vraiment écologique : économie d’eau, énergie renouvelable, engrais certifiés bios contrôlés et fabriqués en France ou en Europe, emballages fabriqués en France, réutilisables ou compostables. Pour obtenir le label bio aujourd’hui en France, nous devrions utiliser de l’azote fabriquée à partir de soja brésilien, ce que nous refusons. Il ne s’agit donc pas de spiruline bio certifié, mais elle est plus sûre, plus écologique et plus qualitative que n’importe quelle spiruline bio que vous pourrez trouver sur internet ou en magasin bio.

Pour une efficacité maximale, suivez ces recommandations :

• Dosage : Commencez avec une faible dose (1-2 comprimés par jour) et augmentez progressivement pour permettre à votre corps de s'adapter. La dose quotidienne recommandée est de minimum 3g par jour, soit 6 comprimés. Vous pouvez sans problème monter à 5g (10 comp.) voir aller jusqu’à 10g par jour pour les compétitions sportives par exemple.
• Avec de l'eau : Prenez les comprimés avec un grand verre d'eau pour faciliter l'absorption.
• Avant les repas : Prendre la spiruline 30 minutes avant les repas peut aider à réduire la sensation de faim. Si au contraire vous cherchez à manger plus, prenez la spiruline à la fin du repas.
• Constance : Une consommation régulière est clé pour bénéficier pleinement des effets de la spiruline. Une cure d’un mois est le minimum pour ressentir ses effets.

La spiruline, cultivée en bassins et séchée à froid et sans additif, est hautement recommandée (lire nos avis clients à ce sujet). Elle contient un taux de phycocyanine élevé, ce qui la rend idéale pour les personnes qui souhaitent maintenir un régime alimentaire varié et équilibré, y compris pendant la grossesse.

Ìl est conseillé de commencer à consommer cette algue pendant quelques jours pour observer les bienfaits. Sa composition en fait un complément idéal pour les sportifs et ceux qui recherchent une nutrition optimale.

La spiruline de production française est généralement considérée comme sûre et bien tolérée par la majorité des personnes. Cependant, certains effets secondaires peuvent survenir, notamment :

• Digestifs : Inconfort gastrique, ballonnements, ou diarrhée, surtout lors de l'introduction initiale, en cas de toxines accumulées ou en cas de surdosage.
• Réactions allergiques : Bien que très rare, certaines personnes peuvent être allergiques à la spiruline.
• Qualité : La contamination par des toxines présentes dans l'eau peut provoquer des effets indésirables; il est donc crucial de choisir des produits de spiruline de haute qualité, cultivés en France et contrôlés par des organismes indépendants.
  
  

Notre spiruline est cultivée et contrôlée en France selon des normes très strictes pour vous garantir efficacité et sécurité.

Bien que la spiruline soit un aliment naturel, elle peut être contre-indiquée dans certains cas :

• Trop de fer ou hémochromatose, car elle apporte beaucoup de fer
• Phénylcétonurie, car elle contient de la phénylalanine
• Anticoagulants de type AVK : La spiruline peut être contre-indiquée pour les personnes sous ce type de traitement car elle contient de la vitamine K. 
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• Acide urique : la prise de spiruline peut augmenter votre taux d’acide urique, si vous êtes sujet aux crises de goutte, parlez-en à votre médecin.
• Maladies auto-immunes : elle peut avoir une influence positive ou négative, selon les cas
• Insuffisance rénale

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer la spiruline, surtout si vous avez des problèmes de santé, que vous prenez des médicaments. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

Vous pouvez prendre vos comprimés de spiruline en une seule prise ou les répartir sur plusieurs prises et moments de la journée, même si en général on préfère la prendre le matin ;)

• Le matin : à jeûn ou après votre petit déjeuner
• Le midi et/ou le soir : un peu avant le repas si vous cherchez à manger moins, après si au contraire vous souhaitez prendre du poids
• Entre les repas : pour un effet coupe-faim, pour éviter le grignotage, accompagné d’un fruit frais par exemple